팅그리는 티벳의 중남부 히말라야산맥의 북쪽 기슭에 위치하고 있으며, 면적은 14,000㎢, 인구는 42,000명 정도이다. 평균고도는 5,000m를 넘으며 세계 최고봉 초모랑마(에베레스트)가 있어 에베레스트 베이스캠프의 기점이 되는 마을로 유명하다. 날씨가 좋으면 초모랑마를 중심으로 8,000m급 산들을 조망할 수 있다. 팅그리에는 중심이 되는 두 개의 시가지가 있다. 외국인들은 이것을 뉴팅그리와 올드팅그리로 구분하여 부른다. 일반적으로 팅그리라고 하면 옛날부터 있는 거리로 예전엔 팅그리지구의 중심지였으나 현재는 조그만 거리이고, 뉴팅그리는 시가(Shegar)로 불리기도 하며, 현재 팅그리지구의 새로운 중심이 되고 있다.